【ゆらころん1か月検証】1週間の途中経過を公開!効果の程は?

『今年の夏はお腹周りをなんとかして、海やプールに行っても恥ずかしくない体型になりたい』

『Tシャツ姿に自信が持てるようになりたい』

という思いで5月12日から始めた【ゆらころん1か月チャレンジ】ですが、約1週間が過ぎたので、途中経過を報告します。

『ゆらころん』の購入を迷っている方にとって、1週間で効果がでるのかどうかって気になるところではないでしょうか?

僕も購入前は口コミをいろいろ調べて『本当なのかなぁ?』って半信半疑でしたのでその気持ちは良くわかります。

結論から言うと...

  • 体重⇒0.9㎏減
  • お腹周り⇒2㎝減

1週間目の効果としては上出来ではないでしょうか?

ちなみに、僕は40代の男性で、ゆらころんを始める前の体型は...

身長162㎝体重67.5㎏お腹周り86㎝ 👈『はずかしい~~~(笑)』

前回の記事を読まれていない方はこちらからお読みください

ゆらころんを始める前(1週間前)

■ゆらころん開始1週間後

67.5㎏から66.6㎏になっていました。

0.9㎏減です!!

なるべく測定結果を安定させたいので、測定時の条件は、

  • 夕食の2時間後
  • 風呂上り後
  • 夜10時頃

としています。

体重は、減っていましたが0.9㎏程度では、日による誤差かもしれませんのでまだ何とも言えません。

続いてお腹周りを測定してみました。

ゆらころんを始める前のお腹周り86㎝に対して

なんと!!

84㎝になっていました。

お腹周りも測定結果を安定させたいので、体重測定と同じタイミングで、

  • おへその位置で測定
  • お腹をへこませず、深呼吸して息を吐き切ったところ

という条件で測定しています。

1週間でお腹周り2㎝減というのは、自分なりに満足しています。

メタボ脱出?(笑)

このまま1か月間続ければ単純計算で8㎝減

そんなにうまくいくかは分かりませんが、マイナス10㎝も夢ではないかと思います。

また、今回は純粋に【ゆらころん】だけの効果を検証したいので、食事制限や特にその他の運動は行っていません。

1週間目の感想(効果は?口コミどおり?)

【ゆらころん】をとりあえず1週間、毎日15分づづ続けてみたんですが、なぜか筋肉痛が全くこなかったので『本当に効果があるの?』と、不安になりましたが、測定結果には成果が現れていたので安心しました。

1か月続けたらネットでの口コミどおりの効果がでそうな気がしてワクワクしています。

また、腰痛への影響は今のところはなさそうです。

それと、今まで僕は家でのトレーニングは三日坊主で終わっていたのですが1週間無理なく続けられました。

テレビやYouTubeを見ながらの『ながらトレーニング』ができるからだと思います。

あと約3週間頑張って、お腹周りマイナス10㎝を目標に頑張ります。

1か月続けた結果はこちらの記事に書いてあります👇👇👇
ゆらころんを1か月間続けてみて分かったこと!効果やメリット・デメリット【追記あり】

【ゆらころんよりも、さらに楽に続けられるトレーニングを探している方はこちらの記事もご覧ください。】
👇👇👇
EMS運動器【もてケア】を1か月間試して効果があるのか検証してみます。



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